Haferflocken (Gekocht)

Übliche Portionsgrößen
Kal
19
Fett
0,31 g
Kohlh
3,25 g
Eiw
0,78 g
Es sind 19 Kalorien in Haferflocken (Gekocht) (30 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
30 g
pro portion
% RM*
Energie
78 kJ
1%
19 kcal
Fett
0,31g
0%
Gesättigte Fette
0,054g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,096g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,112g
Kohlenhydrate
3,25g
1%
Zucker
0,07g
0%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
0,78g
2%
Salz
0,09g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
16mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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