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Haferflocken (Gekocht)
Haferflocken (Gekocht)
Übliche Portionsgrößen
30 g
1 Portion (157 g)
1 Tasse, gekocht
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
Kal
19
Fett
0,31 g
Kohlh
3,25 g
Eiw
0,78 g
Es sind 19 Kalorien in Haferflocken (Gekocht) (30 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
30 g
pro portion
% RM*
Energie
78 kJ
1%
19 kcal
Fett
0,31g
0%
Gesättigte Fette
0,054g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,096g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,112g
Kohlenhydrate
3,25g
1%
Zucker
0,07g
0%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
0,78g
2%
Salz
0,09g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
16mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
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3
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
62
1 Portion
(157 g)
97
1 Tasse, gekocht
145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
290
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