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Haferflocken (Gekocht)
Haferflocken (Gekocht)
Übliche Portionsgrößen
120 g
1 Portion (157 g)
1 Tasse, gekocht
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
Kal
74
Fett
1,22 g
Kohlh
13,01 g
Eiw
3,11 g
Es sind 74 Kalorien in Haferflocken (Gekocht) (120 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
120 g
pro portion
% RM*
Energie
311 kJ
4%
74 kcal
Fett
1,22g
2%
Gesättigte Fette
0,216g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,384g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,446g
Kohlenhydrate
13,01g
5%
Zucker
0,29g
0%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
3,11g
6%
Salz
0,36g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
65mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
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3
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
62
1 Portion
(157 g)
97
1 Tasse, gekocht
145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
290
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