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Haferflocken (Gekocht)
Haferflocken (Gekocht)
Übliche Portionsgrößen
20 g
1 Portion (157 g)
1 Tasse, gekocht
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
Kal
12
Fett
0,2 g
Kohlh
2,17 g
Eiw
0,52 g
Es sind 12 Kalorien in Haferflocken (Gekocht) (20 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
20 g
pro portion
% RM*
Energie
52 kJ
1%
12 kcal
Fett
0,2g
0%
Gesättigte Fette
0,036g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,064g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,074g
Kohlenhydrate
2,17g
1%
Zucker
0,05g
0%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,52g
1%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
11mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
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3
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
62
1 Portion
(157 g)
97
1 Tasse, gekocht
145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
290
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