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Haferflocken (Gekocht)
Haferflocken (Gekocht)
Übliche Portionsgrößen
35 g
1 Portion (157 g)
1 Tasse, gekocht
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
Kal
22
Fett
0,36 g
Kohlh
3,79 g
Eiw
0,91 g
Es sind 22 Kalorien in Haferflocken (Gekocht) (35 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
35 g
pro portion
% RM*
Energie
91 kJ
1%
22 kcal
Fett
0,36g
1%
Gesättigte Fette
0,063g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,112g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,13g
Kohlenhydrate
3,79g
1%
Zucker
0,08g
0%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
0,91g
2%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
19mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
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3
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
62
1 Portion
(157 g)
97
1 Tasse, gekocht
145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
290
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