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Haferflocken (Gekocht)
Haferflocken (Gekocht)
Übliche Portionsgrößen
50 g
1 Portion (157 g)
1 Tasse, gekocht
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
Kal
31
Fett
0,51 g
Kohlh
5,42 g
Eiw
1,3 g
Es sind 31 Kalorien in Haferflocken (Gekocht) (50 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
50 g
pro portion
% RM*
Energie
130 kJ
2%
31 kcal
Fett
0,51g
1%
Gesättigte Fette
0,09g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,16g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,186g
Kohlenhydrate
5,42g
2%
Zucker
0,12g
0%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
1,3g
3%
Salz
0,15g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
27mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
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3
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
62
1 Portion
(157 g)
97
1 Tasse, gekocht
145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
290
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