Kalorien in Kabeljau (1 Pazifisches Kabeljaufilet) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Pazifisches Kabeljaufilet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energie

821 kJ

10%

196 kcal

Fett

10,08g

14%

Gesättigte Fette

2,063g

10%

Einfach ungesättigte Fette

4,145g

Mehrfach ungesättigte Fette

3,11g

Kohlenhydrate

7,67g

Zucker

0,76g

Ballaststoff

0,5g

Eiweiß

17,86g

36%

Salz

0,93g

16%

Cholesterin

53mg

Kalium

385mg

19%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	49
1 Portion (85 g)	179
1 Pazifisches Kabeljaufilet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	196
100 g	211
1 Tasse, gekocht, geflockt	287

Siehe auch

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Atlantic Kabeljau

Aldi Kabeljau Loin

Followfood Kabeljau Filets

Followfish Kabeljaufilets

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Kabeljau

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