Matjes

Übliche Portionsgrößen
Kal
576
Fett
39,6 g
Kohlh
21,21 g
Eiw
31,22 g
Es sind 576 Kalorien in Matjes (220 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
220 g
pro portion
% RM*
Energie
2412 kJ
29%
576 kcal
Fett
39,6g
57%
Gesättigte Fette
5,238g
26%
Einfach ungesättigte Fette
26,283g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,694g
Kohlenhydrate
21,21g
8%
Zucker
16,96g
19%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
31,22g
62%
Salz
4,78g
80%
Cholesterin
29mg
Kalium
152mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Hering

Ähnliche Typen von Fisch

Siehe auch