Es sind 194 Kalorien in Ofenkartoffel (Schale gegessen) (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh)
Energie
812 kJ
10%
194 kcal
Fett
3,92g
6%
Gesättigte Fette
0,753g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,748g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,182g
Kohlenhydrate
36,54g
14%
Zucker
2,03g
2%
Ballaststoff
3,7g
Eiweiß
4,32g
9%
Salz
1,04g
17%
Cholesterin
0mg
Kalium
924mg
46%