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Roter Blattsalat
Roter Blattsalat
Übliche Portionsgrößen
1 inneres Blatt
1 äußeres Blatt
1 Tasse, gerieben
1 Portion
100 g
1 Kopf
Kal
49
Fett
0,68 g
Kohlh
6,98 g
Eiw
4,11 g
Es sind 49 Kalorien in Roter Blattsalat (1 Kopf).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kopf
pro portion
% RM*
Energie
207 kJ
2%
49 kcal
Fett
0,68g
1%
Gesättigte Fette
-
Kohlenhydrate
6,98g
3%
Zucker
1,48g
2%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
4,11g
8%
Salz
0,19g
3%
Kalium
578mg
29%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 inneres Blatt
-
1 äußeres Blatt
3
1 Tasse, gerieben
4
1 Portion
14
100 g
16
1 Kopf
49
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