Es sind 103 Kalorien in Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht) (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (5 cm Durchmesser, 13 cm lang, roh)
Energie
429 kJ
5%
103 kcal
Fett
0,17g
0%
Gesättigte Fette
0,059g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,109g
Kohlenhydrate
23,61g
9%
Zucker
9,62g
11%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
2,29g
5%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
542mg
27%