Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)

Übliche Portionsgrößen
Kal
103
Fett
0,17 g
Kohlh
23,61 g
Eiw
2,29 g
Es sind 103 Kalorien in Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht) (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (5 cm Durchmesser, 13 cm lang, roh)
pro portion
% RM*
Energie
429 kJ
5%
103 kcal
Fett
0,17g
0%
Gesättigte Fette
0,059g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,109g
Kohlenhydrate
23,61g
9%
Zucker
9,62g
11%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
2,29g
5%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
542mg
27%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch