| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
|---|---|---|
| 8 | 10 Minuten | 25 Minuten |
| 1. | Die Banane pürieren oder zerdrücken und mit den restlichen Zutaten bis auf das Öl vermischen. |
| 2. | Bei mittlerer Hitze die Pfanne mit etwas Öl bestreichen. |
| 3. | Die Mischung portionsweise goldbraun braten. |
| 4. | Nach Belieben mit etwas Zucker und Zimt oder Nutella bestreuen. |
|
Es sind 204 Kalorien in 1 Portion Vollkornpfannekuchen.
Kalorien Analyse: 15% fett, 72% kohlh, 13% eiw.
|
|
|
| Filtern durch Mahlzeit Typ |
|---|
