Es sind 105 Kalorien in Steamed or Boiled Squid (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
439 kJ
5%
105 kcal
Fett
1,58g
2%
Gesättigte Fette
0,41g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,123g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,601g
Kohlenhydrate
3,53g
1%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
17,86g
36%
Salz
1,05g
17%
Cholesterin
267mg
Kalium
226mg
11%