Steamed or Boiled Squid

Kal
105
Fett
1,58 g
Kohlh
3,53 g
Eiw
17,86 g
Es sind 105 Kalorien in Steamed or Boiled Squid (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
439 kJ
5%
105 kcal
Fett
1,58g
2%
Gesättigte Fette
0,41g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,123g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,601g
Kohlenhydrate
3,53g
1%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
17,86g
36%
Salz
1,05g
17%
Cholesterin
267mg
Kalium
226mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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