Es sind 135 Kalorien in Kefir (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (245 g)
Energie
566 kJ
7%
135 kcal
Fett
7,1g
10%
Gesättigte Fette
4,09g
20%
Einfach ungesättigte Fette
1,785g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,421g
Kohlenhydrate
10,4g
4%
Zucker
11,96g
13%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
7,43g
15%
Salz
0,25g
4%
Cholesterin
22mg
Kalium
330mg
17%