Es sind 55 Kalorien in Leinsamen (1 EL, ganz).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL, ganz
Energie
230 kJ
3%
55 kcal
Fett
4,34g
6%
Gesättigte Fette
0,377g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,775g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,959g
Kohlenhydrate
2,97g
1%
Zucker
0,16g
0%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
1,88g
4%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
84mg
4%