Es sind 110 Kalorien in Leinsamen (2 EL, ganz).
Nährwertangaben
Portionsgröße
2 EL, ganz
Energie
460 kJ
6%
110 kcal
Fett
8,68g
12%
Gesättigte Fette
0,755g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,551g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,918g
Kohlenhydrate
5,95g
2%
Zucker
0,32g
0%
Ballaststoff
5,6g
Eiweiß
3,77g
8%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
167mg
8%