Es sind 107 Kalorien in Leinsamen (20 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
20 g
Energie
447 kJ
5%
107 kcal
Fett
8,43g
12%
Gesättigte Fette
0,733g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,505g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,746g
Kohlenhydrate
5,78g
2%
Zucker
0,31g
0%
Ballaststoff
5,5g
Eiweiß
3,66g
7%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
163mg
8%