Leinsamen

Übliche Portionsgrößen
Kal
107
Fett
8,43 g
Kohlh
5,78 g
Eiw
3,66 g
Es sind 107 Kalorien in Leinsamen (20 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
20 g
pro portion
% RM*
Energie
447 kJ
5%
107 kcal
Fett
8,43g
12%
Gesättigte Fette
0,733g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,505g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,746g
Kohlenhydrate
5,78g
2%
Zucker
0,31g
0%
Ballaststoff
5,5g
Eiweiß
3,66g
7%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
163mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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