Es sind 214 Kalorien in Leinsamen (40 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
40 g
Energie
894 kJ
11%
214 kcal
Fett
16,86g
24%
Gesättigte Fette
1,465g
7%
Einfach ungesättigte Fette
3,011g
Mehrfach ungesättigte Fette
11,492g
Kohlenhydrate
11,55g
4%
Zucker
0,62g
1%
Ballaststoff
10,9g
Eiweiß
7,32g
15%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
325mg
16%