Magerquark

Übliche Portionsgrößen
Kal
298
Fett
0,95 g
Kohlh
18,67 g
Eiw
54,4 g
Es sind 298 Kalorien in Magerquark (450 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
450 g
pro portion
% RM*
Energie
1245 kJ
15%
298 kcal
Fett
0,95g
1%
Gesättigte Fette
0,614g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,267g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,037g
Kohlenhydrate
18,67g
7%
Zucker
19,56g
22%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
54,4g
109%
Salz
0,71g
12%
Cholesterin
7mg
Kalium
647mg
32%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 02:17
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch