Magerquark

Übliche Portionsgrößen
Kal
119
Fett
0,38 g
Kohlh
7,47 g
Eiw
21,76 g
Es sind 119 Kalorien in Magerquark (180 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
180 g
pro portion
% RM*
Energie
498 kJ
6%
119 kcal
Fett
0,38g
1%
Gesättigte Fette
0,246g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,107g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,015g
Kohlenhydrate
7,47g
3%
Zucker
7,82g
9%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,76g
44%
Salz
0,28g
5%
Cholesterin
3mg
Kalium
259mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 02:17
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch