Es sind 76 Kalorien in Mangold (400 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
400 g
Energie
318 kJ
4%
76 kcal
Fett
0,8g
1%
Gesättigte Fette
0,12g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,16g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,28g
Kohlenhydrate
14,96g
6%
Zucker
4,4g
5%
Ballaststoff
6,4g
Eiweiß
7,2g
14%
Salz
2,13g
36%
Cholesterin
0mg
Kalium
1516mg
76%