Spinat
Übliche Portionsgrößen
Kal
7
Fett
0,12 g
Kohlh
1,09 g
Eiw
0,86 g
Es sind 7 Kalorien in Spinat (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
29 kJ
0%
7 kcal
Fett
0,12g
0%
Gesättigte Fette
0,019g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,05g
Kohlenhydrate
1,09g
0%
Zucker
0,13g
0%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
0,86g
2%
Natrium
24mg
Cholesterin
0mg
Kalium
167mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch