Es sind 293 Kalorien in Paneer (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
1224 kJ
15%
293 kcal
Fett
25,13g
36%
Gesättigte Fette
15,84g
79%
Einfach ungesättigte Fette
7,268g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,713g
Kohlenhydrate
2,97g
1%
Zucker
0,21g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
14,01g
28%
Salz
1,42g
24%
Cholesterin
80mg
Kalium
131mg
7%