Paneer

Übliche Portionsgrößen
Kal
293
Fett
25,13 g
Kohlh
2,97 g
Eiw
14,01 g
Es sind 293 Kalorien in Paneer (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1224 kJ
15%
293 kcal
Fett
25,13g
36%
Gesättigte Fette
15,84g
79%
Einfach ungesättigte Fette
7,268g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,713g
Kohlenhydrate
2,97g
1%
Zucker
0,21g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
14,01g
28%
Salz
1,42g
24%
Cholesterin
80mg
Kalium
131mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 02:38
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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