Quark

Übliche Portionsgrößen
Kal
123
Fett
0,51 g
Kohlh
7,19 g
Eiw
22,42 g
Es sind 123 Kalorien in Quark (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
516 kJ
6%
123 kcal
Fett
0,51g
1%
Gesättigte Fette
0,328g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,144g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,018g
Kohlenhydrate
7,19g
3%
Zucker
7,51g
8%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
22,42g
45%
Salz
0,27g
4%
Cholesterin
3mg
Kalium
247mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 02:17
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch