Quark

Übliche Portionsgrößen
Kal
62
Fett
0,26 g
Kohlh
3,59 g
Eiw
11,21 g
Es sind 62 Kalorien in Quark (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (113 g)
pro portion
% RM*
Energie
258 kJ
3%
62 kcal
Fett
0,26g
0%
Gesättigte Fette
0,164g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,072g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,009g
Kohlenhydrate
3,59g
1%
Zucker
3,75g
4%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,21g
22%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
2mg
Kalium
124mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 02:17
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch