Quark

Übliche Portionsgrößen
Kal
218
Fett
0,91 g
Kohlh
12,72 g
Eiw
39,67 g
Es sind 218 Kalorien in Quark (400 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
400 g
pro portion
% RM*
Energie
913 kJ
11%
218 kcal
Fett
0,91g
1%
Gesättigte Fette
0,58g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,255g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,033g
Kohlenhydrate
12,72g
5%
Zucker
13,28g
15%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
39,67g
79%
Salz
0,48g
8%
Cholesterin
6mg
Kalium
438mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 02:17
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Magermilch

Ähnliche Typen von Milch

Siehe auch