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Zwiebeln
Zwiebeln
Übliche Portionsgrößen
1 EL, gehackt
1 klein
100 g
4 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
1 groß
1 Tasse, gehackt
Kal
185
Fett
0,35 g
Kohlh
44,48 g
Eiw
4,05 g
Es sind 185 Kalorien in Zwiebeln (4 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
4 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
773 kJ
9%
185 kcal
Fett
0,35g
1%
Gesättigte Fette
0,114g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,101g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,273g
Kohlenhydrate
44,48g
17%
Zucker
18,83g
21%
Ballaststoff
6,2g
Eiweiß
4,05g
8%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
634mg
32%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
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8
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 EL, gehackt
4
1 klein
29
100 g
42
1 mittelgroß
(6,5 cm Durchmesser)
46
1 groß
63
1 Tasse, gehackt
67
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