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Zwiebeln
Zwiebeln
Übliche Portionsgrößen
1 EL, gehackt
1 klein
200 g
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
1 groß
1 Tasse, gehackt
Kal
84
Fett
0,16 g
Kohlh
20,22 g
Eiw
1,84 g
Es sind 84 Kalorien in Zwiebeln (200 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
200 g
pro portion
% RM*
Energie
351 kJ
4%
84 kcal
Fett
0,16g
0%
Gesättigte Fette
0,052g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,046g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,124g
Kohlenhydrate
20,22g
8%
Zucker
8,56g
10%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
1,84g
4%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
288mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
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8
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 EL, gehackt
4
1 klein
29
100 g
42
1 mittelgroß
(6,5 cm Durchmesser)
46
1 groß
63
1 Tasse, gehackt
67
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