Quarkbrötchen mit Röstzwiebeln

Quarkbrötchen mit Röstzwiebeln

Perfekt für Frühstück oder Snacks.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
6 15 Minuten 20 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Alle Zutaten mischen und gut kneten, um eine homogene Masse zu erhalten.
2. Kleine Rollen formen und auf das Backblech mit Backpapier legen.
3. 20 Minuten bei 200°C backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 340 Kalorien in 1 Portion Quarkbrötchen mit Röstzwiebeln.
Kalorien Analyse: 47% fett, 41% kohlh, 11% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1423 kJ
17%
340 kcal
Fett
17,82g
25%
Gesättigte Fette
5,722g
29%
Einfach ungesättigte Fette
1,894g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,987g
Kohlenhydrate
34,79g
13%
Zucker
2,73g
3%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
9,66g
19%
Salz
0,09g
2%
Cholesterin
2mg
Kalium
22mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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