Dinkelquarkbrötchen

Dinkelquarkbrötchen

Sehr leckeres und einfaches Rezept.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
10 10 Minuten 20 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Quark, Salz und Mehl mischen.
2. Mehl und Backpulver zugeben und gut verkneten.
3. Zu Rollen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streichen.
4. Bei 170 °C Ober- und Unterhitze ca. 20 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 227 Kalorien in 1 Portion Dinkelquarkbrötchen.
Kalorien Analyse: 9% fett, 67% kohlh, 25% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
950 kJ
11%
227 kcal
Fett
2,16g
3%
Gesättigte Fette
0,118g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,03g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,004g
Kohlenhydrate
37,26g
14%
Zucker
3,17g
4%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,84g
28%
Salz
0,12g
2%
Cholesterin
1mg
Kalium
0mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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