Name: Brot mit Haferflocken
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 65 min
Ingredients: 0,2 serving Röstzwiebeln; 2 servings Backpulver; 3 mittelgroß Ei; 1 TL Salz; 500 g Haferflocken; 500 g Magerquark

Zutaten

Anleitung

1.	Alle Zutaten mischen und gut durchkneten.
2.	Den Teig auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech geben.
3.	Bei 180 °C Ober- und Unterhitze 50 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 49 Kalorien in 1 Portion Brot mit Haferflocken.

Kalorien Analyse: 26% fett, 37% kohlh, 37% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

205 kJ

2%

49 kcal

Fett

1,4g

2%

Gesättigte Fette

0,504g

3%

Einfach ungesättigte Fette

0,346g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,185g

Kohlenhydrate

4,55g

2%

Zucker

1,56g

2%

Ballaststoff

0,4g

Eiweiß

4,56g

9%

Salz

0,43g

7%

Cholesterin

28mg

Kalium

22mg

1%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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