Name: Energiebällchen
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 10 g Kokosöl; 1 serving Agavendicksaft; 1/2 serving Mandeln Gehackt; 1 serving Datteln Entsteint; 0,3 serving Kokosraspeln; 1 serving Getrocknete Aprikosen

Energie booster dessert ohne Zusatz von raffiniertem Zucker.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
24	30 Minuten	-

Zutaten

10 g kokosöl

20 ml agavendicksaft

50 g mandeln gehackt

100 g datteln entsteint

30 g kokosraspeln

100 g getrocknete aprikosen

Anleitung

1.	Trockenobst klein schneiden.
2.	Alle Zutaten vermengen.
3.	Aus der Masse kleine Bällchen formen.

Ernährungsübersicht

Es sind 51 Kalorien in 1 Portion Energiebällchen.

Kalorien Analyse: 45% fett, 47% kohlh, 8% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

215 kJ

51 kcal

Fett

2,42g

Gesättigte Fette

1,301g

Einfach ungesättigte Fette

0,024g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,008g

Kohlenhydrate

5,75g

Zucker

2,71g

Ballaststoff

0,1g

Eiweiß

0,92g

Salz

Cholesterin

0mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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