Vegane Kekse

Vegane Kekse

Kalorienarme gebackene snacks.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
14 10 Minuten 20 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Banane zermatschen.
2. Alle Zutaten miteinander vermischen und gut durchkneten.
3. Den Teig formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
4. 20 Minuten bei 180 °C backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 166 Kalorien in 1 Portion Vegane Kekse.
Kalorien Analyse: 37% fett, 44% kohlh, 19% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
695 kJ
8%
166 kcal
Fett
6,62g
9%
Gesättigte Fette
1,074g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,086g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,674g
Kohlenhydrate
17,9g
7%
Zucker
9,42g
10%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
7,86g
16%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
30mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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