Hafer Weizenbrot

Hafer Weizenbrot

Perfekt zum Frühstück mit kaffee.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
9 30 Minuten 1 Std.

Zutaten

Anleitung

1. Alle Zutaten miteinander vermischen und gut durchkneten.
2. Die Mischung in die mit Backpapier ausgelegte Form gießen.
3. 60 Minuten bei 80°C backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 60 Kalorien in 1 Portion Hafer Weizenbrot.
Kalorien Analyse: 22% fett, 46% kohlh, 32% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
253 kJ
3%
60 kcal
Fett
1,37g
2%
Gesättigte Fette
0,285g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,248g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,299g
Kohlenhydrate
6,43g
2%
Zucker
0,88g
1%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
4,43g
9%
Salz
0,42g
7%
Cholesterin
21mg
Kalium
7mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Neuesten Rezepte