Dinkelbrötchen

Dinkelbrötchen

Einfach, leicht und kalorienarm.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
1 10 Minuten 20 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Mische alle Zutaten.
2. Stellen Sie es abgedeckt in eine gefettete Schüssel in den Kühlschrank.
3. Den Backofen auf 250 °C vorheizen.
4. Brötchen formen und 20 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 225 Kalorien in 1 Portion Dinkelbrötchen.
Kalorien Analyse: 3% fett, 83% kohlh, 14% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
941 kJ
11%
225 kcal
Fett
0,83g
1%
Gesättigte Fette
0,07g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
46,12g
18%
Zucker
1,66g
2%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
7,65g
15%
Salz
1,46g
24%
Cholesterin
0mg
Kalium
0mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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