Schokomuffins mit Kokosflocken

Schokomuffins mit Kokosflocken

Feucht und reich an geschmack.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
12 10 Minuten 30 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Alle flüssigen Zutaten mischen.
2. Mischen Sie alle trockenen Zutaten.
3. Mischen Sie die Zutaten zusammen, bis die Mischung glatt ist.
4. In eine Muffinform füllen und bei 150°C 30 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 216 Kalorien in 1 Portion Schokomuffins mit Kokosflocken.
Kalorien Analyse: 40% fett, 53% kohlh, 8% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
904 kJ
11%
216 kcal
Fett
9,72g
14%
Gesättigte Fette
2,107g
11%
Einfach ungesättigte Fette
0,269g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,224g
Kohlenhydrate
28,95g
11%
Zucker
14,58g
16%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
4,18g
8%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
16mg
Kalium
92mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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