| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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| 4 | 10 Minuten | 30 Minuten |
| 1. | Zwiebel würfen, Knoblauch fein schneiden, Möhre grob reiben. |
| 2. | Die Zwiebeln und den Knoblauch im Olivenöl glasig braten, anschließend das Rinderhack hinzufügen und anbraten. |
| 3. | Die Gewürze und die geraspelte Karotte dazugeben und ca. 3 Minuten weiter braten. |
| 4. | Die abgetropften Kidneybohnen und den Mais dazugeben und mit der passierte tomaten ablöschen. Mindestens 15-20 Minuten garen. |
| 5. | Zum Schluss noch den Körnigen Frischkäse unterheben. |
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Es sind 388 Kalorien in 1 Portion Chili Con Carne.
Kalorien Analyse: 26% fett, 29% kohlh, 45% eiw.
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