Oatmeal Bananen

Oatmeal Bananen

Süß, lecker und absolut frühstückswürdig.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
1 10 Minuten 20 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Mischen Sie alle Zutaten (außer Schokoladenstückchen) und geben Sie sie in den Mixer und pürieren Sie sie gut.
2. In eine Ofenfeste Form geben und mit Schokotröpfchen verzieren.
3. Bei 160 °C Ober- und Unterhitze 20 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 355 Kalorien in 1 Portion Oatmeal Bananen.
Kalorien Analyse: 49% fett, 33% kohlh, 18% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1485 kJ
18%
355 kcal
Fett
19,51g
28%
Gesättigte Fette
6,75g
34%
Einfach ungesättigte Fette
6,405g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,371g
Kohlenhydrate
29,92g
12%
Zucker
13,2g
15%
Ballaststoff
5,3g
Eiweiß
16,57g
33%
Salz
4,33g
72%
Cholesterin
193mg
Kalium
391mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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