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Joghurtbrötchen

Joghurtbrötchen

Gesundes und einfach zuzubereitendes Rezept.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
10	20 Minuten	20 Minuten

Zutaten

400 g fettarmer joghurt mild 1,5% fett

15 g backpulver

400 g dinkelmehl

100 g haferflocken

Anleitung

1.	Alle Zutaten mischen.
2.	In 10 Portionen teilen.
3.	Im Ofen bei 180 °C und 20 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 199 Kalorien in 1 Portion Joghurtbrötchen.

Kalorien Analyse: 24% fett, 62% kohlh, 14% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

834 kJ

10%

199 kcal

Fett

5,24g

7%

Gesättigte Fette

3,026g

15%

Einfach ungesättigte Fette

1,083g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,189g

Kohlenhydrate

30,58g

12%

Zucker

2,05g

2%

Ballaststoff

1,8g

Eiweiß

6,9g

14%

Salz

1,24g

21%

Cholesterin

11mg

Kalium

7mg

0%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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