Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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6 | 10 Minuten | 20 Minuten |
1. | Brokkoli-Zwiebeln und Champignons waschen und schneiden. Brokkoli 7 Minuten kochen. |
2. | Das Hackfleisch anbraten, dann die Champignons und die Zwiebel hinzufügen. |
3. | Brokkoli und Hackfleisch in eine Auflaufform geben und mit Feta mischen. |
4. | Den gratinierten Käse darauf verteilen und im Ofen bei 180 °C 15 Minuten backen. |
Es sind 489 Kalorien in 1 Portion Brokkoli-Feta-Gratin.
Kalorien Analyse: 55% fett, 8% kohlh, 38% eiw.
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