Haferapfelriegel

Haferapfelriegel

Bewertung
4,0 
Leckeres und nahrhaftes Essen zum Frühstück.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
21 10 Minuten 45 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Mischen Sie alle trockenen Zutaten.
2. Alle feuchten Zutaten mischen.
3. Dann alles zusammen mischen.
4. 45 minuten bei 190°C backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 63 Kalorien in 1 Portion Haferapfelriegel.
Kalorien Analyse: 27% fett, 60% kohlh, 13% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
264 kJ
3%
63 kcal
Fett
1,88g
3%
Gesättigte Fette
1,055g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,057g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,019g
Kohlenhydrate
9,33g
4%
Zucker
3,11g
3%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
2g
4%
Salz
0,11g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
335mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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