Name: Feta Tomaten Gurken Salat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1/2 serving Feta; 100 g Cocktailtomaten; 100 g Gurke (Geschält); 1 mittelgroß Rote Zwiebeln

Einfacher und erfrischender Salat, den Sie leicht zubereiten können.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
1	15 Minuten	-

Zutaten

50 g feta

100 g cocktailtomaten

100 g gurke (geschält)

1 mittelgroß rote zwiebeln

Anleitung

1.	Gurke und Tomaten abspülen.
2.	Alle Zutaten in Stücke schneiden.
3.	Nach Belieben mit Salz und Zitrone abschmecken.

Ernährungsübersicht

Es sind 221 Kalorien in 1 Portion Feta Tomaten Gurken Salat.

Kalorien Analyse: 51% fett, 31% kohlh, 19% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

925 kJ

11%

221 kcal

Fett

12,75g

18%

Gesättigte Fette

8,136g

41%

Einfach ungesättigte Fette

0,076g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,2g

Kohlenhydrate

17,42g

Zucker

9,22g

10%

Ballaststoff

3,4g

Eiweiß

10,61g

21%

Salz

0,03g

Cholesterin

0mg

Kalium

527mg

26%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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