Kokosmakronen

Kokosmakronen

Bewertung
5,0 
Diese leichten und gesunden Kekse sind innen weich und außen knusprig.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
30 20 Minuten 10 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Eiweiß steif schlagen und Erythrit hinzugeben.
2. Kokosraspel untermengen.
3. Mit einem kleinen Löffel oder Löffel die Keksmischung auf dem Waffelpapier verteilen.
4. Im vorgeheizten Backofen bei 160 °C 10 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 50 Kalorien in 1 Portion Kokosmakronen.
Kalorien Analyse: 59% fett, 36% kohlh, 6% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
209 kJ
2%
50 kcal
Fett
4,42g
6%
Gesättigte Fette
4,203g
21%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
6,01g
2%
Zucker
0,46g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
0,95g
2%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
5mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Neuesten Rezepte