Ingwershot

Ingwershot

Bewertung
3,0 
Gesund, erfrischend und lecker.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
6 15 Minuten -

Zutaten

Anleitung

1. Ingwer mit einem Löffel Schälen, Apfel klein schneiden, Zitronen auspressen.
2. Alles in den Mixer geben und gut mixen, bis es glatt ist.
3. Durch ein Nusssieb passieren und in ein Glas füllen. Dann in den Kühlschrank stellen.

Ernährungsübersicht

Es sind 58 Kalorien in 1 Portion Ingwershot.
Kalorien Analyse: 6% fett, 86% kohlh, 7% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
244 kJ
3%
58 kcal
Fett
0,48g
1%
Gesättigte Fette
0,093g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,058g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,106g
Kohlenhydrate
14,77g
6%
Zucker
4,96g
6%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
1,26g
3%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
230mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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