Quarkbrötchen

Quarkbrötchen

Bewertung
4,0 
Leckerer, einfacher und kalorienarmer Snack.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
10 15 Minuten 50 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Backofen auf 175°C vorheizen.
2. Alle Zutaten in einer Schüssel mischen.
3. Den Teig teilen und Brötchen formen. Legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
4. Bake for about 45-50 minutes.

Ernährungsübersicht

Es sind 130 Kalorien in 1 Portion Quarkbrötchen.
Kalorien Analyse: 12% fett, 58% kohlh, 31% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
543 kJ
6%
130 kcal
Fett
1,59g
2%
Gesättigte Fette
0,274g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,298g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,564g
Kohlenhydrate
17,89g
7%
Zucker
2,46g
3%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
9,5g
19%
Salz
2,35g
39%
Cholesterin
1mg
Kalium
72mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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