| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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| 8 | 10 Minuten | 30 Minuten |
| 1. | Vanillepudding, 5 g Backpulver, 25 g Süßungsmittel, 75 g Dinkelgrieß und 1 Ei in einer Schüssel verrühren. |
| 2. | In einer anderen Schüssel Schokoladenpudding, 5 g Backpulver, 25 g Süßungsmittel, 75 g Dinkelgrieß, 1 TL Backkakao und 1 Ei vermischen. |
| 3. | Die 2 Mischungen in eine Form geben und nach Belieben marmorieren. |
| 4. | Im Ofen bei 180°C 30 Minuten backen. |
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Es sind 123 Kalorien in 1 Portion Diät Rührkuchen.
Kalorien Analyse: 15% fett, 61% kohlh, 24% eiw.
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