China-Nudel-Pfanne

China-Nudel-Pfanne

Bewertung
4,0 
China-Nudel-Pfanne mit Gemüse und Hühnchen.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
6 20 Minuten 25 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Hühnchen und Gemüse klein schneiden. Beides in der Pfanne mit Öl und Sojasoße scharf anbraten.
2. Nudeln zubereiten und zu dem Hühnchen und Gemüse in die Pfanne geben; nochmal stark anbraten.
3. Jetzt kommt noch die China-Sauce. Und fertig. Guten Appetit.

Ernährungsübersicht

Es sind 283 Kalorien in 1 Portion China-Nudel-Pfanne.
Kalorien Analyse: 19% fett, 67% kohlh, 14% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1185 kJ
14%
283 kcal
Fett
5,99g
9%
Gesättigte Fette
0,907g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,868g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,684g
Kohlenhydrate
47,66g
18%
Zucker
5,28g
6%
Ballaststoff
4,1g
Eiweiß
9,9g
20%
Salz
1,82g
30%
Cholesterin
6mg
Kalium
224mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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