| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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| 1 | 5 Minuten | - |
| 1. | Frischkäse, Quark, Milch vermischen. Milch kann man durch Wasser ersetzen. |
| 2. | Man kann nach Belieben mal mehr mehr Milch oder Quark dazugeben. Also variieren Sie nach nach Ihrem Geschmack. |
| 3. | Mit Zimt, Kakaopulver und Stevia Zuckerersatz-Pulver nach Geschmack dazu geben. |
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Es sind 537 Kalorien in 1 Portion Frischkäse mit Quark.
Kalorien Analyse: 61% fett, 17% kohlh, 22% eiw.
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