Hackfleischpizza

Hackfleischpizza

Bewertung
3,0 
Statt normaler Pizza, gesünder genießen ohne schlechtes Gewissen.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
6 20 Minuten 20 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Hackfleisch mit Senf, einer halben kleingeschnittenen Zwiebel, Salz und Pfeffer würzen. Danach dünn auf einem Backblech verteilen.
2. Ajvar gleichmäßig auf der Hackmasse verteilen.
3. Gemüse klein schneiden und verteilen. Gern können auch noch andere Gemüsesorten nach Belieben dazu kommen. Es muss nichts vorgegart werden.
4. Mozarella in Scheiben schneiden und auf dem Gemüse verteilen.
5. Bei mittlerer Hitze circa 20 Minuten backen. Das Hackfleisch sollte durch sein.

Ernährungsübersicht

Es sind 328 Kalorien in 1 Portion Hackfleischpizza.
Kalorien Analyse: 55% fett, 13% kohlh, 32% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1372 kJ
16%
328 kcal
Fett
20,42g
29%
Gesättigte Fette
9,484g
47%
Einfach ungesättigte Fette
0,05g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,143g
Kohlenhydrate
11,04g
4%
Zucker
4,13g
5%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
26,22g
52%
Salz
6,13g
102%
Cholesterin
0mg
Kalium
307mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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