Kokosmakronen

Kokosmakronen

Bewertung
5,0 
Kokosmakronen, ganz einfach hergestellt.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
35 10 Minuten 15 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Eiweiß steif schlagen, Zucker und Kokosflocken vorsichtig unterheben zum Schluss noch ein Esslöffel Öl drunterheben.
2. Kleine Portionen aufs Backblech legen und bei 150 Grad ca 15 bis 18 Minuten backen, die Kokosmakronen sollten eine leichte Bräunung haben.

Ernährungsübersicht

Es sind 47 Kalorien in 1 Portion Kokosmakronen.
Kalorien Analyse: 28% fett, 67% kohlh, 5% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
196 kJ
2%
47 kcal
Fett
1,46g
2%
Gesättigte Fette
0,806g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,236g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,118g
Kohlenhydrate
7,79g
3%
Zucker
7,78g
9%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,55g
1%
Salz
0,13g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
6mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Neuesten Rezepte