Name: Pfannkuchen
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 250 ml Mineralwasser; 6 mittelgroß Eier; 1/2 TL Salz; 1/2 TL Backpulver; 450 g Weißes Mehl; 500 ml Milch 1,5%

Zutaten

Anleitung

1.	Alle Zutaten mit einem Handrührgerät verrühren.
2.	Dann Pfannkuchen in einer Pfanne ausbacken.
3.	Es Werden Ca. 15 Stück.

Ernährungsübersicht

Es sind 454 Kalorien in 1 Portion Pfannkuchen.

Kalorien Analyse: 16% fett, 67% kohlh, 18% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

1898 kJ

23%

454 kcal

Fett

7,73g

11%

Gesättigte Fette

2,793g

14%

Einfach ungesättigte Fette

2,539g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,155g

Kohlenhydrate

73,99g

28%

Zucker

5,88g

7%

Ballaststoff

2,4g

Eiweiß

19,44g

39%

Salz

1,22g

20%

Cholesterin

230mg

Kalium

168mg

8%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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